今日もよろしくお願いします。Mです。
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富士ヒルが着々と近づいています！
【サマリー】
先週は、実に4日も出社！コロナ禍になってから、おそらく最多です。本日からマスクも義務ではなくなりますし、出社も増えて行きそうで、そうなるとトレーニングが…
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3/6～の1週間はトレーニングが減少…
今日で富士ヒルまで、83日…
今週末には、もう70日台！
ってことは、2ヶ月と少しってことですか！
富士ヒルの近づきとともに、気温もどんどん高くなってきていますね。
というわけで、先週1週間の振り返りです。
先週のトレーニングは4日間に減少です…
やっぱり出社が多くなってくると、平日のトレーニングは難しくなりますね。
平日は3日間はトレーニングしたいので、今後、ますます出社が増えてきたら、夜練か超早朝練をはじめなきゃ、と思っています。
■3/8 zwiftローラー
■3/9 zwiftローラー
■3/11 鶴見川サイクリングロード
工事の通行止めがようやく開通したのが嬉しかったですね！
19㎞ほどをノンストップで走れる練習は今後やっていこうと思います。
■3/12 江の島ライドと水泳
先週は4日間のみでしたが、週末は良いトレーニングができました。
少しではありますが、強くなってきている実感も得られました。(なんてね)
トレーニングのモチベーションを上げるNEWアイテムも導入しましたし。
(この話はまた今度、ご紹介！)
そして、先週もローラーはzwiftとGROWTACのGT-Rollerです。
今は、環境に大満足していて、本当に買って良かった！と思います。
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ぼくは、外実走もzwiftも4iiiパワーメータを愛用しています。
低価格ですが、安定していますし、最高だと思っています。
本当に良い製品ですね！
1週間のTSSは「376」でこちらも減少…
3/6～の1週間のTSSは、「376 」でした。
目標の400まで、今週も届かず！
やっぱり、平日の30分ローラーがないのが原因ですね。
平日ローラーをあと1回できていれば、目標達成出来ていました…
それでも、暖かくなってきていますし、ライドがますます楽しみになっています。
春は三寒四温なんて言われて、寒い日もありますが、それでもワクワクしますよね。
そして、春雨前線も来るようになると思うので、週末もローラーなんて日が増えそうですが、調子は上がってきている感じがするので、楽しんで行きたいと思います。
というわけで、本日は以上です！
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ローラーが楽しくなること間違いなし！
骨伝導イヤホンは耳が塞がらず、外の音がきっちりと聞こえるので、最近は外ライドでも装着している人が多いですね。
1時間以上のローラーと外ライドでは必ず履くようにしています。
シューズの中で足が動くようなペダリングのストレスがなくなるのです。
【次回以降の予告】
・未定
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