今日もよろしくお願いします。Mです。
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待ちに待った週末の土曜日、走りに行きました！
【サマリー】
走りに言ったとはいえ、いつもと変わらぬ尾根幹ライドですが、少しルートをアレンジして楽しみつつ、短めの坂でしっかりと脚と心肺を追い込むことができて、本当に気持ちいいライドになり･･･
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今週末は、天気が最高ですね！
年末が近づき、仕事が忙しく、心身がヘロヘロです。
仕事ストレススコア(SSS)なるものが数値化できたら、コロナ以降は爆上がりしていること間違いなしです･･･
さて、今週は平日2日のローラートレーニングもやれているため、週末はロングライドではなく、ミドルライドに。(ぼくの勝手な定義で、51km～99km。爆)
それでいて、しっかりと追い込める場所、と考えると、いつもの尾根幹です。
しかし、飽きもあるのは事実なので、少しルートを変えて、本日は尾根幹の終点の町田市小山町からエントリーすることに。
ちょっとしたアレンジでも、変化があると、楽しいですね！朝から気分よく走れました。
で、尾根幹の端っこの矢野口の方まで、夢中になって走って、V坂へ向かいます。
(これはあまりいい写真ではないですが、尾根幹の紅葉は見頃を迎えつつありますっ！)
尾根幹のアップダウンは、やっぱり楽しいですね！
ペダリングしながら、「ロードバイクは楽しいなー！幸せだなー！」と思いながら、走っていました。
(どんだけ病んでいるんだよ、というツッコミが聞こえてきますが、気にしませんっ。爆)
いつものV坂入り口の京王よみうりランド駅に到着。
ふーっと息を整えてから、V坂を登ります。
後半はしっかりバテて、ノロノロになり、ゴール。
それでも、脚はパンパンになるヘナチョコです。
自己ベストに6秒も及ばず･･･。
(本日、6位/45人中。ホントか？※20時現在)
うーん、伸び悩んでいます。
その後は、ランド坂トンネルを回って、尾根幹で帰路へ向かいます。
2時間18分、56.7kmしか走っていないのに、短い坂でしっかりと追い込まれて、良いトレーニングになりました！
尾根幹の風景が秋真っ盛りになってきていて、走っていて、気持ちがいいです。
例えば、V坂は落ち葉がキレイでした。
ちょうど朝日が逆光となり、自転車がキレイに写りません！(爆)
いつものように、その後はバーミヤン坂へ。
その道中は、TREK Emonda SLR乗りの紳士と同じペースとなり、二人で競うようにがんばって走ります。
だいたいこういう時は、平静を装って走りますね。
「辛くないですからねー」って感じで。
それでいて、実際は(ぜぇーはぁー)を必死で隠してます。(爆)
バーミヤン坂で前に出て、振り切っても信号待ちでまた並ぶことになり、なんだか同士みたいな気持ちで走りますが、ぼくは、小山田周回の方に行くために左折してお別れです。
実は本日は、9時からRX BIKEとSPECIALIZEDの試乗イベントが小山田周回の途中の場所で実施されているようで、ちょっと寄ってみようかな、と。
時間は9時前でちょうどいい感じ。
https://roppongi.express/2021/10/27/211113_machidaoyamada/
S-WORKS TARMAC SL7の試乗ができるようで、サイズも愛車と同じものがあるようなので、楽しみです！
そんな思いで、オープンの9時前に到着しました。
しかし･･･
すでに人がたくさんで、諦めちゃいました！人気ですね！
朝の10時前には遅くとも帰宅したいので。
というわけで、イベント・試乗会場を通り過ぎて、メモリアルパーク坂を登って、しっかりと脚が売り切れて、本日のライドは終了。
距離も獲得標高も大したことがありませぬ･･･。
それなのに、相対的エフォートは200越え･･･。
ぼくが弱すぎってことですね･･･。
TSSは173なのですが、相対的エフォートは心拍数による部分が大きいので、それだけ心肺を追い込んだ、ということですね。
追い込めたからヨシ！と前向きに思っておきます。(爆)
というわけで、本日は以上です。
ちなみに、本日は脚はパンパンになりながらも、脚攣りはナシ。効果は不明ですが、カルシウムをライド前にしっかりと飲んでいますから！(爆)
お付き合いいただき、ありがとうございました。
明日も、ロードバイクに乗れると良いなー。
さて、どこに行こう？
それを考えるのも贅沢な悩みですね！
【次回以降の予告】
・未定
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