今日もよろしくお願いします。Mです。
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早いもので、12月に入ってしまいました…
【サマリー】
11月は祝日が2回ありましたし、季節的にも寒さはありながら、ロードバイクで走りやすい季節、ということもあって、かなり大満足の1か月となって…
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11月もコンスタントに運動を続けられました！
まずはじめに、「先月の振り返りからみてやろうか？」という奇特な方はコチラからどうぞ！
10月も楽しんでいたようです…(遠い目)
で、11月です。
11/3(祝)、11/23(祝)と祝日が2回ってのは幸せでしたね。
その割には、週4日ほどの運動にとどまっている週があります。
疲れていたのかな…
今、思うと、ちょっともったいなかったな…なんて思ったりもします。
それでも、11月はぼくにしては、珍しく約100㎞ライドを3回もこなしたのでした。
①11/3 箱根大観山ライド
②11/12 裏ヤビツライド
③11/27 横浜ライド
慣れないことをしたせいか、ちょっと疲れが溜まっていたようで、先週の日曜日は、2022年になってから、初めて自転車に乗らず休息日にしちゃいました。
はい、弱すぎです。(爆)
2年くらい前までは、100㎞ライドは年に1～2回だったので、成長したな―とも思いますが。
ま、そのくらい、楽しませていただいた1ヵ月だったようです。
(しかも、3回のライド全てがソロライドではないっ！ぼくっていつからボッチローディを卒業したのでしょうか…。kさんに感謝！)
その分、ローラーに乗っていたのは9・10月に比べると少なかったのかもしれません。
11月でGROWTACのGT-Rollerを購入して約5ヶ月ですが、もうすでに元は取ったこと間違いなしです！笑
12月は寒いので、またローラーに乗ることが増えそうだな、なんて思ったりもしています。
11月のTSSは平均的な感じでした！
11月は10月に比べて土日は4回ずつでしたが、祝日は2回があったのに、TSSはそれほど伸びず…
TSSは2,000未満でした。
2022年の中でも平均的～やや多いくらいしょうか。
それでも、なんだか疲れを感じた1か月でしたね。
1回あたりのライドの負荷が高かったのと、仕事の疲れが溜まっているからでしょうか。
コロナ慣れもあり、仕事の飲み会が月2回、ありました。
また、例年、1月から会社の人事発令が出るため、この時期はバタバタしますし、その心配もジワジワと疲れとして蓄積しているのを感じました。
ま、でも、そんな状況だからこそ、ロードバイクで走ることが心の支えでもあるのですが。
ちなみに、11月はFTPテストもしたのでした。
実に6カ月ぶり…(逃げすぎ！爆)
一応、過去最高の数値になりましたが、追い込めず、悔いが残っています。
憧れの4倍にはまだ手が届いていません。
富士ヒルシルバーって本当に難しいと思います。
2023年の富士ヒルの日程も決まりましたし、年が明けたら、トレーニングを本格開始したい、と思っています。(言っちゃった…やらなきゃっ！爆)
昨年は約3カ月前の100日前くらいからのスタートでしたからね。
そのためにも、12月は最後の休息月間として、ゆったりと楽しもうと思っています。
とはいっても、それなりには乗って、トレーニングしよう、と思っていますが。(爆)
というわけで、本日は以上です！
【次回以降の予告】
・未定
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