今日もよろしくお願いします。Mです。
——————————
ようやく1週間が終了しました！
【サマリー】
年度末で仕事が忙しくて、気が付いたら金曜日…。1週間の振り返りを全然できないまま、1週間が終わろうとしているので、慌てて振り返ろうと…
—————————— "【1週間の振り返り】2/27～3/5の1週間はどのくらい走った？ (20230310)" の続きを読む
【1週間の振り返り】2/27～3/5の1週間はどのくらい走った？ (20230310)
【本日のライド】前日の疲労が残っているから、水泳とローラーでZ2のみの軽めの日‼(20230305)
今日もよろしくお願いします。Mです。
——————————
前日の疲れが残っています…
【サマリー】
今年は外ライドが少なくて、ましてや登りは最初の1回目なのに、猛者＆バケモノライドに混ぜてもらい、無酸素領域の連続で脚がボロボロ…
—————————— "【本日のライド】前日の疲労が残っているから、水泳とローラーでZ2のみの軽めの日‼(20230305)" の続きを読む
【本日のライド】久しぶりにご近所さん主催の猛者ライドに混ぜてもらった‼(20230304)
今日もよろしくお願いします。Mです。
——————————
久しぶりにご近所さんのライドに参加です！
【サマリー】
毎月第1土曜日に開催されており、いつも「行きたい！」とは思っているものの、時間帯的に参加が難しいのですが、本日は調整をつけて…
—————————— "【本日のライド】久しぶりにご近所さん主催の猛者ライドに混ぜてもらった‼(20230304)" の続きを読む
【1ヵ月の振り返り】2023年2月はどのくらい走ったのか…？(20230301)
今日もよろしくお願いします。Mです。
——————————
気づいたら3月になってしまっている恐怖…
【サマリー】
1年の1/6が終了してしまっている、という時の速さに驚くばかりです。そして、3月に入ると、富士ヒルまでは残り約3ヵ月！あっという間だな、と思います…
—————————— "【1ヵ月の振り返り】2023年2月はどのくらい走ったのか…？(20230301)" の続きを読む
【1週間の振り返り】2/20～2/26の1週間はどのくらい走った？ (20230227)
今日もよろしくお願いします。Mです。
——————————
2月最終週が終わりました！
【サマリー】
2月は毎週毎週、しっかりとトレーニングを続けることができており、最終週は祝日があったので、良い1週間でした！疲れもそれほど溜めておらず、良い感じで過ごせており…
—————————— "【1週間の振り返り】2/20～2/26の1週間はどのくらい走った？ (20230227)" の続きを読む
【本日はrun&ride】月末のランニング習慣がつくか？そして、その後に少しだけローラー‼(20230226)
今日もよろしくお願いします。Mです。
——————————
1ヵ月ぶりにランニングをしました！
【サマリー】
前回、ランニングをしたのは1月末なので、1ヵ月ぶにランニングに挑戦です。そして、その後にすぐにローラーをやってみるという2部練習にトライしたのですが、これが満足度が高くて…
—————————— "【本日はrun&ride】月末のランニング習慣がつくか？そして、その後に少しだけローラー‼(20230226)" の続きを読む
【本日のライド】風が強い土曜日はローラーzwiftで淡々と回すだけで軽めに…‼(20230225)
今日もよろしくお願いします。Mです。
——————————
今日は軽めのローラーzwiftにしました！
【サマリー】
最近は暖かくなってきている感じがしますが、春らしく風も強くなってきています。そのため、本日はローラーを軽めにやろうかな、と思っていますが、他にも理由があって…
—————————— "【本日のライド】風が強い土曜日はローラーzwiftで淡々と回すだけで軽めに…‼(20230225)" の続きを読む
【本日のライド】2月最後の祝日も境川サイクリングロードで江の島へ行く‼(20230223)
今日もよろしくお願いします。Mです。
——————————
待ちわびた祝日です！
【サマリー】
今日は寒さも少し緩んでおり、江ノ島で海を見たら気持ちいいだろうな、ということで走りに行くことに。年度末で仕事のストレスがひどいので、癒されたいな…と
—————————— "【本日のライド】2月最後の祝日も境川サイクリングロードで江の島へ行く‼(20230223)" の続きを読む
【1週間の振り返り】2/13～2/19の1週間はどのくらい走った？ (20230220)
今日もよろしくお願いします。Mです。
——————————
2月中旬が終わりました！
【サマリー】
先週も順調にトレーニングを重ねることができまして、例年は1年で最も運動量が減る2月なのに、今年はキープできていまして、これが富士ヒルにつながるだろうと…
—————————— "【1週間の振り返り】2/13～2/19の1週間はどのくらい走った？ (20230220)" の続きを読む
【本日のライド】zwiftでVエベレスティングをする先輩方を応援するライド‼(20230219)
今日もよろしくお願いします。Mです。
——————————
今日はローラーにしちゃいました…
【サマリー】
というのも、本日はzwiftでVエベレスティングする先輩方がたくさんなので、ぼくも１本くらいは登って応援しよう！と思って…
—————————— "【本日のライド】zwiftでVエベレスティングをする先輩方を応援するライド‼(20230219)" の続きを読む