タグ: トレーニング

今日もよろしくお願いします。Mです。

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1ヵ月ぶりにランニングをしました！
【サマリー】
前回、ランニングをしたのは1月末なので、1ヵ月ぶにランニングに挑戦です。そして、その後にすぐにローラーをやってみるという2部練習にトライしたのですが、これが満足度が高くて…
—————————— "【本日はrun&ride】月末のランニング習慣がつくか？そして、その後に少しだけローラー‼(20230226)" の続きを読む

今日もよろしくお願いします。Mです。

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今週も振り返りをしておきます！
【サマリー】
先週も順調にトレーニングすることができました！富士ヒルのエントリーもありましたし、気合が入った1週間となりました。ちょっと疲れも溜まっているような気もしますが…
—————————— "【1週間の振り返り】2/6～2/12の1週間はどのくらい走った？ (20230213)" の続きを読む

今日もよろしくお願いします。Mです。

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待ちに待った土曜日は、ローラーと水泳の一日！
【サマリー】
雪の後で路面がびっしょりでしたので、朝からローラーをすることに。LSDでたっぷり120分を動画を楽しみながらペダリングをして、午後には水泳を…
—————————— "【本日のライド】雪の翌日なので朝からローラー120分と水泳を楽しむ‼(20230211)" の続きを読む

今日もよろしくお願いします。Mです。

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2月に入ってしまいました…
【サマリー】
先週は順調にトレーニングすることができまして、平日・週末ともに充実していましたね。水泳もやることができ、疲れも溜め過ぎず、良い感じでしたが…
—————————— "【1週間の振り返り】1/30～2/5の1週間はどのくらい走った？ (20230206)" の続きを読む