はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。
また新しい1週間が始まってしまいました。「秋の長雨」と「秋雨前線」なんてよく言われますが、今週末も天気が怪しい…
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土日の両方ともに、秋晴れの中、朝のライドができれば、本当に幸せだな、と早くも仕事のキツさから弱ってきています。
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月曜日って、小学生の時から大人になっても憂鬱ではありませんか？
ぼくは、憂鬱です。
朝は、今週終わらせなくてはならない仕事を考え、憂鬱。
昼も、たっぷり入っている会議と、1週間の予定を見て憂鬱。
夜も、こんな日がまだ4日間も続く、と思って、憂鬱。
うん、こんなことを考えていてはダメですね。
憂鬱になるのも、憂鬱を脱するのも自分。
というわけで、楽しいロードバイクのことを考えて、このブログを書いています。
さて、本日は、前日の記事で紹介した「アクティブレストとかいうオシャレ(爆)なライド」をした翌日のお話です。
10/7(水)のこの日もまだお休みでして、「さすがに今日は自転車はお休み」と思っていたのですが、“脚がダルくなくて、普通”なのです。
ここ5日間で4日間ロードバイクに乗って、富士五湖巡りライドで110㎞以上走っても、そんなに疲れておらず、朝早くから目を覚ませるようになりました。
※実は、この日から仕事だと思って、溜まった仕事をこなそうと6時から在宅勤務を始めたものの、「10/8(木)から仕事」で、10/7(水)はまだ休みだった、とPCを閉じたのは内緒のお話です。
で、家でのんびりしていたのですが、この日、仕事が休みの妻から、「自転車でも乗ってきたら？」というウソのような提案が！
(たぶん、ぼくが家に居るのがイヤだっただけだと思いますが！爆)
そうとなったら、出発することに。
「どこに行こうかな？」としばし、考えます。
すると、先日の富士五湖巡りライドのラストで遭遇した激坂を思い出し、
「あのキツさに比べれば、城山湖ヒルクライムはラクに感じるのでは？」
なんてことが頭に浮かびます。
というわけで、城山湖ヒルクライムへ出発です。
さすがに、ヘナチョコ脚なので、疲れは溜まっているはずですが、どこまで行けるのか、挑戦です。
城山湖ヒルクライムは、またしても自己記録更新！どうやら本当に成長しているのかもしれません…
いつものように、境川サイクリングロードを通り、相模原市街を抜けて、都井沢交差点を目指します。
走り始めてみると、やっぱりちょっと脚は重くて、「疲れているかも…」なんて思います。
「やっぱりムチャだったかも…」なんて弱気にもなってきたので、
「軽く登るだけ」
「記録にこだわらない」
「強くなるトレーニング」
と自分を奮い立たせて、焦らずペダルを回していると、あっという間に都井沢交差点に到着です。
目の前のセブンイレブンで呼吸を整えて、ボトルの水を飲んで、心拍を落ち着けたらば、出発です！
登り始めの部分が最も勾配がキツく、10％越えるので、ここでは無理せず、心拍を抑えるイメージで行きます。
前半は抑えて、太ももを胸に引き上げる意識と、体重でペダルを回すイメージで、脚の筋肉を使わないように行きます。
中盤～後半に入ると、「残りわずかだ！」と思えて、ダンシングを混ぜたり、脚の筋肉でペダルを回すこともして、登ります。
途中、グレーのFELTに乗ったすごい速い人に抜かされて、「こりゃ、今日のぼくはやっぱり遅いのかも…」と思い、少し気持ちは落ちてしまいますが、その後も淡々とがんばってゴールです。
で、結果は…
自己記録更新です！
前回のベスト記録から、20秒更新できちゃいました。
これで、昨年までの自己記録から「1分以上」縮めていることに。
うん、やっぱり成長しているかも。
まだ後半は残している感じもあり、今後、もっとタイムは詰められそうです。
頂上では、いつものように素晴らしい景色を堪能！
曇っていても、いいですね。
ここで飲むボトルの水は、いつも美味しいです。
で、その後は、雨が降ってきそうなので、町田街道を急いで帰って終了です。
全体としては、こんな感じのライドでした。
疲れが残っているはずなのに、いつもと同じように乗れるようになり、成長しているかも、と思うと、なんだか嬉しくなりました。
それとも、シューズの影響なのか…。
シューズを「SHOMANO RC5」に変えてから、初の城山湖ヒルクライムで、その効果なのか。
いずれにしろ、タイムが早くなるのは嬉しい！
そんなライドでした！
次は、ヤビツ峠に初挑戦かな…
(ちょっと調子に乗りすぎかな)
で、前日の洗車の際に水をじゃぶじゃぶかけてしまったパワーメーターですが、故障のようで、この日のライドだとこんな感じ…
こんな意味が分からない数値に…。
本当に悲しい。ショックです…。
どうにかならないか、を慣れない英語でメーカーと交渉することにします。
(進捗があれば、皆様に報告します！)
というわけで、本日は以上です。
お付き合いいただき、ありがとうございました。
【次回以降の予告】
・シューズを新しくした話とインプレ
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