【本日のライド】(20201007)平日休みに城山湖ヒルクライムへ

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。

また新しい1週間が始まってしまいました。「秋の長雨」と「秋雨前線」なんてよく言われますが、今週末も天気が怪しい…

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土日の両方ともに、秋晴れの中、朝のライドができれば、本当に幸せだな、と早くも仕事のキツさから弱ってきています。
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月曜日って、小学生の時から大人になっても憂鬱ではありませんか?

ぼくは、憂鬱です。
朝は、今週終わらせなくてはならない仕事を考え、憂鬱。
昼も、たっぷり入っている会議と、1週間の予定を見て憂鬱。
夜も、こんな日がまだ4日間も続く、と思って、憂鬱。

うん、こんなことを考えていてはダメですね。
憂鬱になるのも、憂鬱を脱するのも自分。
というわけで、楽しいロードバイクのことを考えて、このブログを書いています。

さて、本日は、前日の記事で紹介した「アクティブレストとかいうオシャレ(爆)なライド」をした翌日のお話です。

【本日のライド】(20201006)アクティブレストとかいうオシャレ(爆)なライド

10/7(水)のこの日もまだお休みでして、「さすがに今日は自転車はお休み」と思っていたのですが、“脚がダルくなくて、普通”なのです。
ここ5日間で4日間ロードバイクに乗って、富士五湖巡りライドで110㎞以上走っても、そんなに疲れておらず、朝早くから目を覚ませるようになりました。

※実は、この日から仕事だと思って、溜まった仕事をこなそうと6時から在宅勤務を始めたものの、「10/8(木)から仕事」で、10/7(水)はまだ休みだった、とPCを閉じたのは内緒のお話です。

で、家でのんびりしていたのですが、この日、仕事が休みの妻から、「自転車でも乗ってきたら?」というウソのような提案が!
(たぶん、ぼくが家に居るのがイヤだっただけだと思いますが!爆)

そうとなったら、出発することに。
「どこに行こうかな?」としばし、考えます。

すると、先日の富士五湖巡りライドのラストで遭遇した激坂を思い出し、
「あのキツさに比べれば、城山湖ヒルクライムはラクに感じるのでは?」
なんてことが頭に浮かびます。

というわけで、城山湖ヒルクライムへ出発です。
さすがに、ヘナチョコ脚なので、疲れは溜まっているはずですが、どこまで行けるのか、挑戦です。



城山湖ヒルクライムは、またしても自己記録更新!どうやら本当に成長しているのかもしれません…

いつものように、境川サイクリングロードを通り、相模原市街を抜けて、都井沢交差点を目指します。

走り始めてみると、やっぱりちょっと脚は重くて、「疲れているかも…」なんて思います。
「やっぱりムチャだったかも…」なんて弱気にもなってきたので、
「軽く登るだけ」
「記録にこだわらない」
「強くなるトレーニング」
と自分を奮い立たせて、焦らずペダルを回していると、あっという間に都井沢交差点に到着です。

目の前のセブンイレブンで呼吸を整えて、ボトルの水を飲んで、心拍を落ち着けたらば、出発です!

登り始めの部分が最も勾配がキツく、10%越えるので、ここでは無理せず、心拍を抑えるイメージで行きます。

前半は抑えて、太ももを胸に引き上げる意識と、体重でペダルを回すイメージで、脚の筋肉を使わないように行きます。
中盤~後半に入ると、「残りわずかだ!」と思えて、ダンシングを混ぜたり、脚の筋肉でペダルを回すこともして、登ります。

途中、グレーのFELTに乗ったすごい速い人に抜かされて、「こりゃ、今日のぼくはやっぱり遅いのかも…」と思い、少し気持ちは落ちてしまいますが、その後も淡々とがんばってゴールです。

で、結果は…

自己記録更新です!
前回のベスト記録から、20秒更新できちゃいました。
これで、昨年までの自己記録から「1分以上」縮めていることに。

うん、やっぱり成長しているかも。
まだ後半は残している感じもあり、今後、もっとタイムは詰められそうです。

頂上では、いつものように素晴らしい景色を堪能!
曇っていても、いいですね。

ここで飲むボトルの水は、いつも美味しいです。
で、その後は、雨が降ってきそうなので、町田街道を急いで帰って終了です。

全体としては、こんな感じのライドでした。
疲れが残っているはずなのに、いつもと同じように乗れるようになり、成長しているかも、と思うと、なんだか嬉しくなりました。

それとも、シューズの影響なのか…。
シューズを「SHOMANO RC5」に変えてから、初の城山湖ヒルクライムで、その効果なのか。

青・黒・白の3色あり!(黒・白は10,000円以下!)「カーボンソール」「BOAダイヤル」のシマノの最も下のグレードだと思いますが、ぼくにはコレで十分すぎる♪

いずれにしろ、タイムが早くなるのは嬉しい!
そんなライドでした!

次は、ヤビツ峠に初挑戦かな…
(ちょっと調子に乗りすぎかな)




で、前日の洗車の際に水をじゃぶじゃぶかけてしまったパワーメーターですが、故障のようで、この日のライドだとこんな感じ…

こんな意味が分からない数値に…。
本当に悲しい。ショックです…。
どうにかならないか、を慣れない英語でメーカーと交渉することにします。
(進捗があれば、皆様に報告します!)

というわけで、本日は以上です。
お付き合いいただき、ありがとうございました。

【次回以降の予告】
・シューズを新しくした話とインプレ

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