今日もよろしくお願いします。Mです。
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寒い日曜日は、まったりポタリングと洗車です。
【サマリー】
疲れが残っているのか、朝は起きられず、調子もイマイチなので体が重い。尾根幹を走る予定でしたが、急遽、恩田川・鶴見川へポタリングに変更することに。それでも気持ちよくて･･･
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冬の寒さが戻った日曜日、いかがお過ごしでしょうか？
ぼくは、朝からロードバイクに乗るぞー！と張り切って起床したのですが、なんだか体が重い。
仕事の疲れか、平日2日固定ローラーのせいか、昨夜の飲み過ぎ(爆)か･･･
昨夜、眠りにつく時は、「月一の尾根幹の義務ライド」は月初に終えておくべきだな、なんて思っていたのですが、自分に負けました。
たまには、こういう日もいいですよね。
と自分に甘くしたところで、本日の行き先は、のんびり走れる「恩田川・鶴見川サイクリングロード」に決定です。
平坦で気楽に走れる平和なサイクリングロードは、気楽に走りたい、という時にいいですよね！
で、走り出してみると、やっぱり、実走行は最高に気持ちがいいです。
冬の寒さが戻ってきていて、少し寒いですが、本日は上下インナー(長袖＆長ズボン丈)に、夏用ジャージに、お気に入りのアームカバー装着。
アームカバーは本当に必須ですね。
使い勝手良し！
で、久しぶりの実走行なので、ダンシングしたりしながら、あっという間に折り返し地点に到着。
うん、天気が悪い。
でも、ここの風景は好き。
その後は、先週も見た河津桜をチェック！
近くで見ると、河津桜は本当にキレイ･･･
少し、葉桜混じりですが、それもまた良し！
春が来ていますねー。
その後はすぐに出発して、短い距離なので、あっという間に帰宅です。
ま、そんなポタリングなので、本日の走行記録のまとめを書くほどでは、ありません。
しかし、STRAVAリンクだけは軽めに張ります。
約40km未満でも、楽しいですねー。
帰宅してもまだ朝の9時。
それでも、本日は体が疲れているようで、のんびり過ごして、夕方には、洗車もしましたよ。
気づいてはいたのですが、前回の洗車＆チェーン清掃から約2ヶ月･･･
さすがにマズイですね。反省。
(2週に一度、ペーパーでチェーンを吹いて、注油はしていましたが)
チェーンを外す前に、チェーンの伸びもチェック！
ガーン･･･
0.75が少し、入ってしまいます。
まだ、最後までは入らないですが、伸びてきている事実。
なんとか5月のGWのオーバーホールまでは、持たせたいです。(ホントはダメ！)
どうせそこで、チェーン交換するので。
で、チェーンを外して、スプロケットも外して、徹底的にキレイにします。
ぼくは、AZのフィルタークリーナーに漬ける派です。
これが超ラクでして、汚れが勝手に落ちて、ピカピカになります。
成分的に流しても問題ないので、安心して使用しています。
漬け込んでいる間に、フレームを磨いて、あっという間に洗車終了。
最後にチェーンに注油をしておしまいです。
これで、次回ロードバイクに乗るのがまた楽しみになりました。
以上、そんな緩い日曜日でした！
というわけで、本日は以上です。
お付き合いいただき、ありがとうございました。
また新しい1週間が始まりますね･･･
お仕事、がんばらなくちゃ。
平日一日は固定ローラーに乗りたいなー。
【次回以降の予告】
・未定
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