今日もよろしくお願いします。Mです。
——————————
2月最終週が終わりました！
【サマリー】
2月は毎週毎週、しっかりとトレーニングを続けることができており、最終週は祝日があったので、良い1週間でした！疲れもそれほど溜めておらず、良い感じで過ごせており…
—————————— "【1週間の振り返り】2/20～2/26の1週間はどのくらい走った？ (20230227)" の続きを読む
【1週間の振り返り】2/20～2/26の1週間はどのくらい走った？ (20230227)
【本日はrun&ride】月末のランニング習慣がつくか？そして、その後に少しだけローラー‼(20230226)
今日もよろしくお願いします。Mです。
——————————
1ヵ月ぶりにランニングをしました！
【サマリー】
前回、ランニングをしたのは1月末なので、1ヵ月ぶにランニングに挑戦です。そして、その後にすぐにローラーをやってみるという2部練習にトライしたのですが、これが満足度が高くて…
—————————— "【本日はrun&ride】月末のランニング習慣がつくか？そして、その後に少しだけローラー‼(20230226)" の続きを読む
【本日のライド】風が強い土曜日はローラーzwiftで淡々と回すだけで軽めに…‼(20230225)
今日もよろしくお願いします。Mです。
——————————
今日は軽めのローラーzwiftにしました！
【サマリー】
最近は暖かくなってきている感じがしますが、春らしく風も強くなってきています。そのため、本日はローラーを軽めにやろうかな、と思っていますが、他にも理由があって…
—————————— "【本日のライド】風が強い土曜日はローラーzwiftで淡々と回すだけで軽めに…‼(20230225)" の続きを読む
【本日のライド】2月最後の祝日も境川サイクリングロードで江の島へ行く‼(20230223)
今日もよろしくお願いします。Mです。
——————————
待ちわびた祝日です！
【サマリー】
今日は寒さも少し緩んでおり、江ノ島で海を見たら気持ちいいだろうな、ということで走りに行くことに。年度末で仕事のストレスがひどいので、癒されたいな…と
—————————— "【本日のライド】2月最後の祝日も境川サイクリングロードで江の島へ行く‼(20230223)" の続きを読む
【1週間の振り返り】2/13～2/19の1週間はどのくらい走った？ (20230220)
今日もよろしくお願いします。Mです。
——————————
2月中旬が終わりました！
【サマリー】
先週も順調にトレーニングを重ねることができまして、例年は1年で最も運動量が減る2月なのに、今年はキープできていまして、これが富士ヒルにつながるだろうと…
—————————— "【1週間の振り返り】2/13～2/19の1週間はどのくらい走った？ (20230220)" の続きを読む
【本日のライド】zwiftでVエベレスティングをする先輩方を応援するライド‼(20230219)
今日もよろしくお願いします。Mです。
——————————
今日はローラーにしちゃいました…
【サマリー】
というのも、本日はzwiftでVエベレスティングする先輩方がたくさんなので、ぼくも１本くらいは登って応援しよう！と思って…
—————————— "【本日のライド】zwiftでVエベレスティングをする先輩方を応援するライド‼(20230219)" の続きを読む
【本日のライド】朝一から久しぶりの江の島まで無心でペダルを回してストレス解消‼(20230218)
今日もよろしくお願いします。Mです。
——————————
朝一から江の島へ行って来ました！
【サマリー】
年度末が近づき、仕事が猛烈に忙しくなってきており、ストレスがMAX状態です。そうなると、江ノ島へ行きたくなるのはロードバイクを始めてからの癖で…
—————————— "【本日のライド】朝一から久しぶりの江の島まで無心でペダルを回してストレス解消‼(20230218)" の続きを読む
【1週間の振り返り】2/6～2/12の1週間はどのくらい走った？ (20230213)
今日もよろしくお願いします。Mです。
——————————
今週も振り返りをしておきます！
【サマリー】
先週も順調にトレーニングすることができました！富士ヒルのエントリーもありましたし、気合が入った1週間となりました。ちょっと疲れも溜まっているような気もしますが…
—————————— "【1週間の振り返り】2/6～2/12の1週間はどのくらい走った？ (20230213)" の続きを読む
【本日のライド】kさんと一緒に平坦で淡々と休みなく追い込むメリハリがある朝練‼(20230212)
今日もよろしくお願いします。Mです。
——————————
ソロライドではない朝練は久しぶり！
【サマリー】
いつも一緒に走ってくださるkさんと恩田川・鶴見川サイクリングロードを走って、平坦7㎞セグメントを2本往復して追い込もうというわけでして…
—————————— "【本日のライド】kさんと一緒に平坦で淡々と休みなく追い込むメリハリがある朝練‼(20230212)" の続きを読む
【本日のライド】雪の翌日なので朝からローラー120分と水泳を楽しむ‼(20230211)
今日もよろしくお願いします。Mです。
——————————
待ちに待った土曜日は、ローラーと水泳の一日！
【サマリー】
雪の後で路面がびっしょりでしたので、朝からローラーをすることに。LSDでたっぷり120分を動画を楽しみながらペダリングをして、午後には水泳を…
—————————— "【本日のライド】雪の翌日なので朝からローラー120分と水泳を楽しむ‼(20230211)" の続きを読む