今日もよろしくお願いします。Mです。
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GWの2日目も楽しみました！
【サマリー】
2日目はあいにくの雨です。それでも、朝からローラーをやって、prime videoを存分に楽しんで、その後はオーバーホールと忙しくて充実して過ごして…
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【2023年GW 2日目】雨の日曜日はローラーとオーバーホールにトライ！(20230430)
【2023年のGW】GWが始まりました！喜びいっぱいの1日目は江ノ島ライドと整備(20230429)
今日もよろしくお願いします。Mです。
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ぼくのGWが始まりました！
【サマリー】
今年の3～4月は仕事が激務で、出社も増えて、疲れがたまり、体調不良になってしまう散々な状況でしたが、なんとかGW初日には回復してきたので…
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【土日のライド】先週もレスト週にしたのに、ついに体調不良になりました…(20230424)
今日もよろしくお願いします。Mです。
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ついに体調不良でダウンしてしまいました…
【サマリー】
4/22土曜日の昼過ぎから、体調が猛烈に悪くなり、久しぶりに寝込んでしまいました。富士ヒルに向けて、練習量を増やして強くなるはずが、弱くなる始末…
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【1週間の振り返り】4/10～4/26の1週間はどのくらい走った？ (20230418)
今日もよろしくお願いします。Mです。
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またしても1週間の振り返りが遅れがち…
【サマリー】
引き続き、疲れが溜まっていますが、しっかりと回復をかけながら、またトレーニング量を戻して、質も上げて行きたい、と思っている1週間の始まりでございます。
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【土日のライド】疲れが溜まっているようで、富士ヒルが近いのにレスト週にしちゃう…(20230416)
今日もよろしくお願いします。Mです。
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疲れが溜まっており、今週はほぼレストです！
【サマリー】
先週は平日がとにかく忙しくて、ストレスが溜まっているうえに、睡眠時間はぼくには短い5時間ほどが連日、ということで体が重いのでレスト週にしつつも…
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【1週間の振り返り】4/3～4/9の1週間はどのくらい走った？ (20230413)
今日もよろしくお願いします。Mです。
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仕事に追われており、1週間振り返りが遅れました。
【サマリー】
富士ヒルまでは自分のために、1週間の振り返りをしっかりとやっておきたく、「サボるとバレるぞ…」「意志が弱いと思われるぞ…」と思うので、これがトレーニングのモチベーションの1つなのです…
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【本日のライド】リカバリーライドでのんびりポタと息子との水泳とローラー車修理…‼(20230409)
今日もよろしくお願いします。Mです。
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日曜日は軽めの運動でのんびり過ごします。
【サマリー】
土曜日のkさんとの尾根幹ライドで疲れが溜まっている感じなので、今日のライドは控え目に。そして、息子との水泳もあるので、低強度有酸素デーにしようということで…
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【本日のライド】朝一から尾根幹のアップダウンと坂でkさんと追い込む…‼(20230408)
今日もよろしくお願いします。Mです。
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待ちに待った週末は、尾根幹で追い込むことに！
【サマリー】
しかも、kさんがご一緒してくださる、ということで、尾根幹の坂でバトルしたり、お話をしながらトレーニングができる土曜日になったのですが、肝心の走りの方は…
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【1ヵ月の振り返り】2023年3月はどのくらい走ったのか…？(20230406)
今日もよろしくお願いします。Mです。
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気づいたら4月で、さらに1週目が終わる…
【サマリー】
あっという間に月日が流れており、暖かくなるどころか、暑さを感じる日もあるくらいで、嬉しいのですが、トレーニング的にはまだまだやり切れていない状態でして…
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【1週間の振り返り】3/27～4/2の1週間はどのくらい走った？ (20230403)
今日もよろしくお願いします。Mです。
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新年度が始まってしまいました…
【サマリー】
最近、仕事が忙しくて、出社も増えてきて、平日のトレーニングが減少気味です。コロナ後の社会は必要ですし、良いのですが、トレーニング的には在宅勤務の良さがあり…
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