はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。
超久しぶりの「本日のライド」記事です。
ぼくの備忘録的な位置づけなのですが、ヘナチョコ脚のおっさんが楽しんでるな、と暖かい目で眺めてやってください。
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本日は境川CRを南下するところからスタート！
いつもと少しだけ、趣きを変えて、鎌倉をちょこっと観光しようかなと･･･
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6月最初の週末、皆様はライドを楽しまれましたでしょうか？
ぼくは十分にライドを楽しむことができました。
とはいえ、まだ以前のようには走ることはできないので、感染対策は必須ですが。
・マスク着用
・ソロライド(いつもボッチですけど問題でも！)
・コンビニ立ち寄りなし
・車間キープ
これだけはまだ続けていこう、と思っています。
それでも、外を気持ちよくめいっぱい走れるのは本当に幸せなことですね。
最近、仕事が上手くいかず、ストレスもピークのため、ロードバイクで走ることでバランスをとっているので、本当に大事な時間です。
というわけで、本日のライドを超久しぶりに投稿しちゃいます。このシリーズをまともに更新したのは、3月以来ですね。
そんなシリーズ知らないよ、という人がほとんどだと思いますので、余計なお節介ではありますが、リンクをご用意しちゃいます。
うんうん、このシリーズの記事が久しぶり過ぎて、書き方を忘れてます。
目次
恒例の出発前の軽食を紹介するコーナーからスタート！
「本日のライド」シリーズというと、恒例の人気コーナー(大嘘)から始まります。
それは、出発前の軽食紹介です。
ロードバイクはカロリーを消費するので、計画的にカロリーを摂取するのが大事ですが、ぼくの場合はライド後に家族と朝ご飯を食べるのがルールとなっています。
なので、出発前にたっぷり朝ご飯を食べることはせず、軽食として軽めにカロリーを摂取します。
では、早速ですが、本日はコチラ！
サンジェルマンのバター餡子パンです。
(正式名称はちょっと分からないです)
いつもは冷凍食品の今川焼きとか、安いパンなので、本格的で最高に美味しかったです。
ちなみに餡子はカロリー的にも栄養価的にも、ロードバイクに向いている、といつも思います。
ホットコーヒーとセットで楽しみ、出発でーす。
境川CRを追い風を受けながら気持ちよく進み、初めての鎌倉へ！
本日は6時前には出発することができたのですが、夏の前のこの時期の朝の空気の匂いというか雰囲気は最高ですね。
夏が来る前の独特の空気感が本当に気持ちよくて、大好きです。
そんな中、ペダルもスムーズに回り、どんどん進みます。
ふとサイコンを見ると、心拍もそんなに上がらずに速度が出せているので、「やっぱり追い風だな」と思った時、ログ開始のスイッチを押してないことに気づきます。
約10kmほど進んで来てしまいましたが、「ま、そんな日もあるかな」と変に気にし過ぎず、ゆったりした気持ちで走り続けます。
こういうミスがあったり、ついつい仕事のことを考えて走っていたり、とせっかくの休日の気持ちいいライドを楽しんでいるので、ペダルを回すことに集中し、無心になることを意識するうちに、ストレスがサーっと溶けていくのを実感。
うんうん、コレだね、と自分に語りかけているうちに、藤澤橋まで到着。
本日はその後、江ノ島へ向かわず、鎌倉方面へと進みます。
まずは「長谷寺」に到着。
まだ7時過ぎくらいのため、開門はしていませんが、従業員の方々が何人もいらっしゃり、門前を清掃しています。
やっぱり大きなお寺なので、従業員さんが凄い人数いらっしゃり、圧倒された後、写真を一枚撮影。
その後、すぐに出発しますが、鎌倉の街並みは素敵ですね。歴史ある店構えの中にオシャレが同居していて、走りながら眺めているだけで楽しいもの。
あとは、「しらす」のお店が多いですね。
しばらくすると、海岸に出るので、ここからは江ノ島に向かいます。
左側通行でちょうど海側を走るので、本当に気持ちいいです。
途中、「鎌倉高校前駅」で撮影。
江ノ電もちょうど到着して、これまたいい景色。
写真撮影後も進んでいくと、あっという間に江ノ島に到着です。
いつものポイントで写真撮影をして、水を飲み、補給食を一口食べたら、すぐに再出発して復路を走ります。
復路は向かい風の中、ペダリングに集中し、約3時間のライドで79Kmを気持ちよく走り終えました！
本日は北風が吹く予想でしたので、復路は向かい風でしんどいだろうな、と予想していました。
もうこれは2年間ロードバイクに乗ってきて、まず外れることはありません。
事実、しっかりと向かい風が吹いていましたが、下ハンドルを時には持ち、腹筋と背筋で体を支えることを意識して、太股の裏側の筋肉を使うイメージでペダリングに集中すると、脚が疲れることも無く、あっという間にゴールまで走ることができました。
少しは成長しているのかも、と嬉しくなりましたね。
というわけで、ログはコチラ！
久しぶりにヘナチョコ脚と心肺機能を晒します。
復路はそれなりに頑張ってペダリングに集中したので心拍が上がってますね。
途中からログをとったので、実走行距離は80kmくらいで、楽しくいいライドができました。
明日、日曜日は雨で乗れないかな、と思いつつ、6時には雨は上がってそうな予報。
路面状態を見つつ、チャンスがあれば走ろうと思っております。
はい、本日は以上です。
とりとめのないお話にお付き合いいただき、ありがとうございました！
(更新がんばります！)
“境川CRから鎌倉を経て江ノ島まで楽しむ【本日のライド】20200606” への2件の返信
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