本日もよろしくお願いします。Mです。
——————————
ついにFTP:4倍に到達しました!
【サマリー】
そこに至るまでに自分なりに考えた練習について振り返っておこう、と思っており、そこから今後の再現性と成長を考えたら、まだ希望が持てるのかな、と思えてきて…
—————————— "【練習の分析】FTP:4倍に到達した練習から、再現性と今後の成長を考える⁉(20240324)" の続きを読む
【3連休初日!】ローラーでレースに出て、トレーニング!(20240210)
本日もよろしくお願いします。Mです。
——————————
2月は嬉しいことに3連休が2回ですね!
【サマリー】
そんな嬉しい3連休の初日は、朝一に家族の用事を終えてから、ローラーでトレーニングをすることにしました。外ライドは明日・明後日とできそうなので…
—————————— "【3連休初日!】ローラーでレースに出て、トレーニング!(20240210)" の続きを読む
【本日のライド】またしても!富士ヒル前にAlpe du zwiftをやっておく!(20230520)
今日もよろしくお願いします。Mです。
——————————
朝は雨の土曜日になってしまいました…
【サマリー】
本当だったら、本日はヤビツ峠に行く予定だったのですが、雨&仕事が入るという事態になったので、ローラーをやることに。だったら、どうせならば、Alpe du zwiftを…
—————————— "【本日のライド】またしても!富士ヒル前にAlpe du zwiftをやっておく!(20230520)" の続きを読む
【本日のライド】寒くて風が強い土曜日はAlpe du zwift! 気づけば3週連続‼(20230121)
今日もよろしくお願いします。Mです。
——————————
寒波がやってきていますね!
【サマリー】
季節的にも大寒を迎えて、本当に寒くて、待ちに待った週末の土曜日なのですが、外を走る気になれずに、Alpe du zwiftを登ることにしたのですが…
—————————— "【本日のライド】寒くて風が強い土曜日はAlpe du zwift! 気づけば3週連続‼(20230121)" の続きを読む
【本日のライド】雨の土曜日はzwiftのAlpe du zwiftを登りながらアニメを楽しむ!(20230114)
今日もよろしくお願いします。Mです。
——————————
雨の土曜日になりました…
【サマリー】
せっかくの週末でしたが、雨になってしまったので、ローラーzwiftをすることにしました。せっかくならば、Alpe du zwiftを登って…
—————————— "【本日のライド】雨の土曜日はzwiftのAlpe du zwiftを登りながらアニメを楽しむ!(20230114)" の続きを読む
【本日のライド】寒い朝で用事もあるので、zwiftでAlpe du zwiftを登る!(20230107)
今日もよろしくお願いします。Mです。
——————————
3連休が始まりましたね!
【サマリー】
3連休の初日の土曜日は晴れですが、朝から用事があって、とても寒いということで、ヘナチョコのぼくはローラーをやることにしたのですが、せっかくなのでAlpe du zwiftを…
—————————— "【本日のライド】寒い朝で用事もあるので、zwiftでAlpe du zwiftを登る!(20230107)" の続きを読む
【本日のライド】雨の土曜は久しぶりのAlpe du zwiftで撃沈と水泳など…(20221126)
今日もよろしくお願いします。Mです。
——————————
雨の土曜日なので、ローラーをやりました!
【サマリー】
しかも、久しぶりにAlpe du zwiftに挑戦してみようかな、と。これまでは59:08が自己ベストですが、近いところまで行こうかな、とスタートしましたが、撃沈でして…
—————————— "【本日のライド】雨の土曜は久しぶりのAlpe du zwiftで撃沈と水泳など…(20221126)" の続きを読む
【本日のライド】雨の祝日は久しぶりのFTPテスト!なんと6ヶ月ぶり…(20221123)
今日もよろしくお願いします。Mです。
——————————
雨の祝日で残念でした…
【サマリー】
朝から雨が降っているので、外ライドを諦めて、zwiftでもしようかな、と。それなら、久しぶりにFTPでもやってやろう!ということでやったのですが、アップが…
—————————— "【本日のライド】雨の祝日は久しぶりのFTPテスト!なんと6ヶ月ぶり…(20221123)" の続きを読む
【土曜の雑感】まったりzwiftをしたり、お買い物したものを見たり…(20221015)
今日もよろしくお願いします。Mです。
——————————
土曜日ですが、外ライドはしないことに。
【サマリー】
朝、起床して、外を走れそうだな、と思いつつも、今日は軽めのzwiftローラーにしてしまいました。ま、たまには…
—————————— "【土曜の雑感】まったりzwiftをしたり、お買い物したものを見たり…(20221015)" の続きを読む
【本日のライド】3連休の最終日はまったりとzwiftを90分だけ‼(20221009)
今日もよろしくお願いします。Mです。
——————————
3連休の最終日はzwiftを楽しみました!
【サマリー】
夜中ずっと雨が降っていたので路面はびっしょり。でも、それは予想通りのため、zwiftでもしようかな、と実は少し楽しみにもしていたくらいで…
—————————— "【本日のライド】3連休の最終日はまったりとzwiftを90分だけ‼(20221009)" の続きを読む