水泳 | 月30,000円のお小遣いでロードバイク

【本日のライド】超軽めの有酸素運動(zwift＆水泳)が中心の日曜日！(20230611)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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日曜日は低強度でのんびりと運動しました！
【サマリー】
朝からzwiftでZ2を中心に2時間ほど走って汗を流して、午後は久しぶりに息子と水泳に行きました。そして、脚質判定をなどをして楽しんだら…
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今日もよろしくお願いします。Mです。

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日曜日は軽めの運動でのんびり過ごします。
【サマリー】
土曜日のkさんとの尾根幹ライドで疲れが溜まっている感じなので、今日のライドは控え目に。そして、息子との水泳もあるので、低強度有酸素デーにしようということで…
—————————— "【本日のライド】リカバリーライドでのんびりポタと息子との水泳とローラー車修理…‼(20230409)" の続きを読む

今日もよろしくお願いします。Mです。

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本日は、朝から江の島へ行って来ました！
【サマリー】
暖かくなってきたことから、「外を走りたい！」という気持ちが強くて、久しぶりの土日連続の外ライドです。しかも、どちらも60㎞ほど走るのは珍しくて…
—————————— "【本日のライド】朝から江の島ライドと午後はいつも通りの水泳‼(20230312)" の続きを読む

今日もよろしくお願いします。Mです。

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待ちに待った土曜日は、ローラーと水泳の一日！
【サマリー】
雪の後で路面がびっしょりでしたので、朝からローラーをすることに。LSDでたっぷり120分を動画を楽しみながらペダリングをして、午後には水泳を…
—————————— "【本日のライド】雪の翌日なので朝からローラー120分と水泳を楽しむ‼(20230211)" の続きを読む

今日もよろしくお願いします。Mです。

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今日は忙しい一日でした！
【サマリー】
朝から用事があったり、午後には息子との水泳があったり…とそんな状況でしたので、外ライドは自粛して、ローラーをやってから水泳をする、という一日に…
—————————— "【本日のライド】晴れの土曜日なのにローラーzwiftと水泳のみ‼(20230204)" の続きを読む

今日もよろしくお願いします。Mです。

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朝は雨が残って残念でしたね…
【サマリー】
晴れ予報で外をたっぷり走ろうと思って、早起きしたものの前夜の雨が残っていたのか路面がびっしょり…。それならば、ローラーでもやるかな、と…
—————————— "【本日のライド】路面が濡れている朝はローラーをしてから仕事して、水泳を楽しむ！(20221218)" の続きを読む

今日もよろしくお願いします。Mです。

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今日は練習を休みました…
【サマリー】
どうも疲れが溜まっている感じがして、朝はきちんと起きたのですが、どうしても走る気にならず…。まあ、そういう日もあるさ、ということで…
—————————— "【本日は休息日】息子との水泳だけはやって、冬支度など…(20221204)" の続きを読む

今日もよろしくお願いします。Mです。

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雨の日曜日になりましたね…
【サマリー】
今日は予定通りに朝からローラーをやりまして、その後は久しぶりに息子と水泳へ。疲れた体で午後からは昨日に引き続きの仕事で大充実！っておいおい(爆)…
—————————— "【本日のライド】雨の日曜日はローラーと息子との水泳…そして仕事(20221120)" の続きを読む

今日もよろしくお願いします。Mです。

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待ちに待った週末ですね！
【サマリー】
しかし、今週はところどころで仕事の時間もあるのと、疲れもあるのか朝は上手く起きられずにローラーをすることに。それでも、リフレッシュできますし、
—————————— "【本日のライド】雨が降っていない土曜日なのにローラーzwiftと水泳…(20221022)" の続きを読む