今日もよろしくお願いします。Mです。
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雨の日曜日になりましたね…
【サマリー】
今日は予定通りに朝からローラーをやりまして、その後は久しぶりに息子と水泳へ。疲れた体で午後からは昨日に引き続きの仕事で大充実！っておいおい(爆)…
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朝一は雨は降っていないが、ローラーに…
朝時点では雨が降っていませんでしたが、今日は「ローラー」と決めていました。
走りだしてから雨が降る可能性があるって嫌なのです。
愛車のS-WORKS TARMAC SL5を濡らしたくないのです。
それに、滑って落車とか事故とかは避けたいので。
というわけで、ローラーをすることに。
(本当はFTPテストをしようかな、と思って逃げたのは内緒の話。前回は5月か…)
メニューは、レースとかイベントとか色々と考えたのですが、いつものペーサーライドにしました。
その理由は、「映画が見たいから！」です。(爆)
もはや、ローラーをやるのが目的か、映画を見るのが目的なのか…
ま、どっちも楽しめる、というのもローラーの良い所。
で、100分ほどやりました。
LSD強度ですが、ローラーだとパワーが出せなくて、後半はちょっとキツかったですね。
(今日はアップダウンがあるコースを選んだので、登りの度に皆さんが踏むので辛かったですね…)
ま、「弱い」ってことですね。
それでも、楽しかったので、OKです！
たまに、長めの時間のローラーをやりたくなるんですよね。
ぼくはローラーと言っても、庭にある小屋でやっているので寒いので、汗冷えしないようにインナーレイヤーが必須なのです。
これがあれば、サーキュレーターを回すと良い感じ、と思っています。
そして、ローラーはいつもの愛し(爆)のGT-Rollerです。
これがないと、もはや気持ちよくローラーができないのです。
というわけで、朝一のローラーはサクッと終わりました。
久しぶりの水泳で1,500m泳いでから、仕事…
今日も午後から仕事です。
昨日の土曜日に続いてなので、正直キツイ…
ま、仕方がないですね。
ローラーを終えたのも束の間、「仕事の前に水泳に連れて行ってねー」と妻から声をかけられて、息子と水泳に行ってこい！というオーダーをいただきました。
まったく休ませる、ということを知らず、欲ばってくるんだから困ったものです…。
(本当は送ってくるだけでいいのに、ぼくもついでに泳いでいる、というのはぼくの勝手、というのは内緒の話。爆)
久しぶりの水泳で1,500mほどをLSD的に泳いで、無事に終了。
町田市の中学校の温水プールは、休日に開放していて、本当にいいですね！
その後は、仕事に取り組んで、貴重な休日は終わりました…。
そして、また明日から(も)お仕事です。
それでも、水曜日は祝日は休みの予定なので、楽しみ！
新しい1週間をがんばりましょう！
というわけで、本日は以上です！
軽めの更新で失礼しました！
(昨日に引き続きの軽めの更新で失礼しました<m(__)m>)
【次回以降の予告】
・未定
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