今日もよろしくお願いします。Mです。
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待ちに待った土曜日ですが自転車はほんの少し…
【サマリー】
寒さだけでなく、平日の疲れもあるようで寝坊…。そのため、朝はzwiftを1時間だけにして、その後は息子と水泳、そして、仕事という土曜日になり…
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今週も土曜日は朝からzwiftでAlpe du zwiftを…
金曜日の夕方から夜にかけては、雨まじりの雪が降ってましたね。
そのくらい寒い日が続いている、ということですね。
その上、仕事も忙しくて、ちょっとヘロヘロです。
そのため、朝は寝坊…
最近の土曜日はそんなことばかり言ってますね…
今日で富士ヒルまで127日なので、そろそろ焦り始めるべきなのか、まだまだ時間がある、と思うべきか？
昨年は、100日前からトレーニング本格開始したので、まだ余裕がある気もします。
で、本日は、寝坊したことと、路面凍結の恐れもあったので、zwiftをすることに。
それも、たった1時間だけ。
ルートはAlpe du zwiftをチョイスです。
ウォーミングアップ区間が10分ほどあるので、1時間だとぼくの脚力だと頂上までは行けそうにありませんが、スタートします。
序盤から良いペースで走って行き、セクション6を終えて、セクション5に入ったあたりで、終了。
トータルで57分ほどで、45分ほどはFTPの80％ほどで走って終了です。
まだまだ行けるかな？と思ったのですが、物足りないな、くらいで終える時があっても、いいですよね。(爆)
午後は息子との水泳へ！
ちなみに、Alpe du zwiftを走っていた途中、LV26になりまして、アイウェアをGET！
ぼくは地味にこういうのを嬉しい！と感じる素直な性格です。(爆)
普段、外走行で着用しているアイウェアと形状が似ているので、好きな感じです。
流行り廃りはあると思うのですが。
その後は息子と水泳へ行きました。
これで3週連続ですが、どんどん楽しくなってきています！
前よりもフォームが安定してきている感じがしますし、呼吸がラクになってきていて、強くなっている気もします。
やっぱり上達するって楽しいですね。
あ、そうそう！
新しいSTIを入手しました。
写真はブラケットカバーですが。(爆)
ぼくの場合は、中庭での整備なので、冬は寒くて装着する気が起きないので、GWまでお預けかな、と思っています。
(あ、前にもこんな話をした気が…)
今日もパワーを見て、休まないようにテンポ走を意識して走りました！
パワーメーターはライドを豊かにしてくれますよね。
【次回以降の予告】
・未定
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