月30,000円のお小遣いでロードバイク

今日もよろしくお願いします。Mです。

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6月3週目も無事に終了です！
【サマリー】
先週も充実したトレーニングができたな、と思っています。トレーニング量はいつもと同じくらいなのですが、質を少しずつ変えていて、それが効果に出れば…
—————————— "【1週間の振り返り】6/19～6/25の1週間はどのくらい走った？ (20230626)" の続きを読む

今日もよろしくお願いします。Mです。

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２週続けて日曜日は恩田川・鶴見川へ！
【サマリー】
本当は朝から宮ケ瀬あたりを走ってこよう！と思ったいたのですが、土曜日の水泳の疲れが残っているみたいで寝つきも悪くて、朝から体はだる重…
—————————— "【本日のライド】日曜日は超軽めのリカバリーライドを2週続けて！(20230625)" の続きを読む

今日もよろしくお願いします。Mです。

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２週続けて土曜日は江ノ島へ！
【サマリー】
今週末は雨予報の時期もありましたが、見事に晴れ予報に変わったので、外ライドをすることにして、江ノ島へ。今日も平坦を淡々と走って、海を見にいくことに…
—————————— "【本日のライド】待ちわびた週末はまたしても江ノ島までライド！(20230624)" の続きを読む

今日もよろしくお願いします。Mです。

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4日連続で走れることに感謝！
【サマリー】
日曜日の本日も最高に気持ちが良い晴れ！ということで、ローラーも含めると4日連続ライドで少し脚に疲れはありますが、梅雨で雨続きになる前に走ろうと…
—————————— "【本日のライド】4日連続ライドなので軽めに走りつつ、ポイントだけ集中して走る！(20230618)" の続きを読む

今日もよろしくお願いします。Mです。

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梅雨の晴れ間の週末になりました！
【サマリー】
まだ梅雨入りはしていないとは思いますが、この先は雨が増えそう、ということで外を走ってきました。午後からは仕事ですが、久しぶりの江ノ島へ…
—————————— "【本日のライド】初夏の江ノ島までライドで平坦と海を満喫！(20230617)" の続きを読む

今日もよろしくお願いします。Mです。

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富士ヒル後の1週間です！
【サマリー】
悔いが残る富士ヒル後の1週間ですが、いつも通りにトレーニングを行うことができました。まだこの先の目標は明確には決まっていませんが…
—————————— "【1週間の振り返り】6/5～6/11の1週間はどのくらい走った？ (20230612)" の続きを読む

今日もよろしくお願いします。Mです。

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日曜日は低強度でのんびりと運動しました！
【サマリー】
朝からzwiftでZ2を中心に2時間ほど走って汗を流して、午後は久しぶりに息子と水泳に行きました。そして、脚質判定をなどをして楽しんだら…
—————————— "【本日のライド】超軽めの有酸素運動(zwift＆水泳)が中心の日曜日！(20230611)" の続きを読む

今日もよろしくお願いします。Mです。

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久しぶりのグループライドに参加しました！
【サマリー】
富士ヒル後で次の目標は考え中ですが、グループライドを楽しんでトレーニングもしてこよう！ということで、月1回の貴重な月例会に参加をしてきたのですが…
—————————— "【本日のライド】久しぶりの月例会ライドで9名で走って、追い込む！(20230610)" の続きを読む