タグ: 恩田川

今日もよろしくお願いします。Mです。

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今日は緩くリカバリーライドします！
【サマリー】
前日のご近所さんの月例会ライドの負荷がぼくには高すぎたので、リカバリーライドをすることにしたのですが、あまりに暑いので…
—————————— "【本日のライド】脚の疲れを癒すリカバリーライドと真夏を走る準備！(20230709)" の続きを読む

今日もよろしくお願いします。Mです。

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２週続けて日曜日は恩田川・鶴見川へ！
【サマリー】
本当は朝から宮ケ瀬あたりを走ってこよう！と思ったいたのですが、土曜日の水泳の疲れが残っているみたいで寝つきも悪くて、朝から体はだる重…
—————————— "【本日のライド】日曜日は超軽めのリカバリーライドを2週続けて！(20230625)" の続きを読む

今日もよろしくお願いします。Mです。

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4日連続で走れることに感謝！
【サマリー】
日曜日の本日も最高に気持ちが良い晴れ！ということで、ローラーも含めると4日連続ライドで少し脚に疲れはありますが、梅雨で雨続きになる前に走ろうと…
—————————— "【本日のライド】4日連続ライドなので軽めに走りつつ、ポイントだけ集中して走る！(20230618)" の続きを読む

今日もよろしくお願いします。Mです。

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GWの5日目は、のんびり過ごしました！
【サマリー】
朝からポタリングに行って、その後はやり残している整備や、長年の宿題となっていたコラムカットが出来ていなかったのでついに自転車屋さんへ行って…
—————————— "【2023年GW 5日目】朝はポタリングで午後は自転車ショップでコラムカット！(20230503)" の続きを読む

今日もよろしくお願いします。Mです。

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待ちに待った週末は、尾根幹で追い込むことに！
【サマリー】
しかも、kさんがご一緒してくださる、ということで、尾根幹の坂でバトルしたり、お話をしながらトレーニングができる土曜日になったのですが、肝心の走りの方は…
—————————— "【本日のライド】朝一から尾根幹のアップダウンと坂でkさんと追い込む…‼(20230408)" の続きを読む

今日もよろしくお願いします。Mです。

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今日は散り行ってしまう桜の見納めです！
【サマリー】
しかも、昨日の月例会ライドの疲労があるので、「今日は軽めに…」と思っていたので、桜を見るポタリングは実にちょうど良いな、ということで…
—————————— "【本日のライド】最後の桜を見ておくために、恩田川・鶴見川でポタリングを満喫…‼(20230402)" の続きを読む

今日もよろしくお願いします。Mです。

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ソロライドではない朝練は久しぶり！
【サマリー】
いつも一緒に走ってくださるkさんと恩田川・鶴見川サイクリングロードを走って、平坦7㎞セグメントを2本往復して追い込もうというわけでして…
—————————— "【本日のライド】kさんと一緒に平坦で淡々と休みなく追い込むメリハリがある朝練‼(20230212)" の続きを読む

今日もよろしくお願いします。Mです。

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寒い日が続きますが、外ライドしてきました！
【サマリー】
昨日はAlpe du zwiftと水泳をしたので、今日はのんびりと無心でペダルを回したいなーということで恩田川・鶴見川サイクリングロードで大黒ふ頭まで…
—————————— "【本日のライド】寒くても癒されるために海を見に行くため大黒ふ頭までライド‼(20230122)" の続きを読む

今日もよろしくお願いします。Mです。

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日曜日は朝一で外を走りました！
【サマリー】
今日は家族の用事で忙しくて、超短時間のみのライドですが、外を走ってくることができて、大満足でして、さらに水泳までやることになり…
—————————— "【本日のライド】忙しい日曜日は近場で短時間だけ走って大満足！(20230115)" の続きを読む