【2023年GW 4日目】仕事を片付けて、リハビリの軽めローラーや整備!(20230502)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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GWの4日目は、仕事が少しあります…
【サマリー】
それでもガッツリ出社して、残業して、という感じではないので在宅で仕事を片付けつつ、リハビリの軽めローラーをしたり、オーバーホール後の様子を見たり…
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【本日のライド】雪の翌日なので朝からローラー120分と水泳を楽しむ‼(20230211)

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待ちに待った土曜日は、ローラーと水泳の一日!
【サマリー】
雪の後で路面がびっしょりでしたので、朝からローラーをすることに。LSDでたっぷり120分を動画を楽しみながらペダリングをして、午後には水泳を…
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【1週間の振り返り】1/30~2/5の1週間はどのくらい走った? (20230206)

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2月に入ってしまいました…
【サマリー】
先週は順調にトレーニングすることができまして、平日・週末ともに充実していましたね。水泳もやることができ、疲れも溜め過ぎず、良い感じでしたが…
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【本日のライド】寒さと疲れから朝はちょこっとzwiftと息子との水泳と仕事…‼(20230128)

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待ちに待った土曜日ですが自転車はほんの少し…
【サマリー】
寒さだけでなく、平日の疲れもあるようで寝坊…。そのため、朝はzwiftを1時間だけにして、その後は息子と水泳、そして、仕事という土曜日になり…
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【1週間の振り返り】1/16~1/22の1週間はどのくらい走った? (20230123)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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1月3週目が終了です!
【サマリー】
ふと思い立ち、富士ヒルまでの日にちを調べると、実に132日。思ったよりも迫ってきているな―と思いつつ、今週のトレーニングを振り返ると、まだまだ体が弱くて…
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【本日のライド】寒くて風が強い土曜日はAlpe du zwift! 気づけば3週連続‼(20230121)

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寒波がやってきていますね!
【サマリー】
季節的にも大寒を迎えて、本当に寒くて、待ちに待った週末の土曜日なのですが、外を走る気になれずに、Alpe du zwiftを登ることにしたのですが…
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【本日のライド】1/2~1/4の3日連続のローラーでお正月休み終了…

今日もよろしくお願いします。Mです。

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2023年の正月休みが終了です…
【サマリー】
1/5からは仕事始め。その前の1/2~1/4は3日連続でちょこっとだけローラーをやりました。続けただけエライ!っていう自分への甘さもありますが…
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【本日のライド】路面が濡れている朝はローラーをしてから仕事して、水泳を楽しむ!(20221218)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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朝は雨が残って残念でしたね…
【サマリー】
晴れ予報で外をたっぷり走ろうと思って、早起きしたものの前夜の雨が残っていたのか路面がびっしょり…。それならば、ローラーでもやるかな、と…
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【1週間の振り返り】11/21-11/27の1週間はどのくらい走った?(20221128)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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11月の4週目が終わりました!
【サマリー】
早くも11月も終わりが見えてきています。今年も残すところ、あと5週間。1年が早すぎますね…。そんな1週間は、しっかりとトレーニングができまして…
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【本日のライド】雨の日曜日はローラーと息子との水泳…そして仕事(20221120)

今日もよろしくお願いします。Mです。

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雨の日曜日になりましたね…
【サマリー】
今日は予定通りに朝からローラーをやりまして、その後は久しぶりに息子と水泳へ。疲れた体で午後からは昨日に引き続きの仕事で大充実!っておいおい(爆)…
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